收藏本站 您好,欢迎来到化工网 请登录 免费注册 行业导航 产品 求购 企业 动态 展会 招聘
分享到:

  导读:在我们日常生活中,很多人都有恐高的现象,恐高对生活有一定的影响,不敢爬上高楼,更不敢往下看,那恐高症的人可以坐飞机吗?恐高症坐飞机应该注意些什么呢?机票预订

  恐高其实是一种心理疾病,对身体并没有多少英雄,有恐高的人是可以坐飞机的,在坐飞机前,首先要调整自己的心态,不要老是想到高的问题,*能带上一些防晕机的,或是转移注意力。

  恐高症可以坐飞机吗

  恐高的人可以坐飞机。

  有恐高症的人只是在自己的心理上有一种压迫感,而对身体没有多大的影响,无非是出现眩晕和恶心的,对身体健康没有危害。有恐高症的人在坐飞机前,*是先平复一下自己的心情,努力克服恐高的心理,不要经常睁开眼睛去看窗外,*是戴上防晕机的。

  恐高症坐飞机注意事项

  1、坐上飞机后,患有恐高症朋友如果实在是怕,可以闭上眼睛,不要张眼去看窗外。

  2、其实飞机上都有帘子的,你可以把帘子放下,相对就没有这么害怕了。

  3、若同时有晕机的情况存在,你可以事先先吃晕车,情况会好一点。

  4、尽可能有朋友相伴,可以跟他们多说话分散注意力。

  5、其实如果你患有恐高症,而去坐飞机,不失为一次极好的的机会,克服恐高症*的办法就是你不断去接触让你害怕的事物,慢慢地你就不会再害怕坐飞机,不会再畏高了。

  恐高症的自我疗法

  多运动

  运动可,假如我们终日坐着不动,眼睛只盯着电脑等物体,人体的平衡功能就会衰退。

  不过,假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复,大脑就会开始调整适应,定向障碍便会渐渐改善,大脑会自动找寻固定参考点作定位根据。

  假如你发现有轻微后天恐高,不妨多挑战自己,通过攀高俯视等行为,情况会有所改善。

  幻想恐惧

  最简便的解决办法是闭上一只眼睛,让身体平衡系统较多地依靠肌肉,而非视觉,舒缓眩晕和恐惧。

  但不要闭上双眼,因为眼前一片漆黑,内心会更胆怯、更迷惑。在安全的情况下幻想内心不安全的情景,慢慢适应。

  长时间站在高处

  让站在能够引起恐怖情绪的高处,至少持续30~45分钟。尤其开始时,要让坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。

  不要一下子给定很高的目标,从容易的目标开始,逐渐转向困难目标。

  集中注意力

  在进行锻炼时,要求集中精力,不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够恐惧心理,但不利于恐惧感的彻底。


分享到:
免责声明
1)本信息由“济民工程管理公司”发布,由“济民工程管理公司”负责信息的合法性;
2)本站平台目的在于分享更多信息,不代表本站的观点和立场;信息仅供参考,不构成投资及交易建议。投资者据此操作,风险自担。
3)本信息如有侵权请将此链接发邮件至517763949@qq.com,本站将及时处理并回复。
4)《新著作权法草案》第六十九条规定:网络服务提供者为网络用户提供存储、搜索或者链接等单纯网络技术服务时,不承担与著作权或相关权有关的信息审查义务。网络用户利用网络服务实施侵犯著作权或者相关权行为的,被侵权人可以书面通知网络服务提供者,要求其采取删除、屏蔽、断开链接等必要措施。